Annons

Annons

Så fixar du hemmaträningen – med en kortlek!

MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm tipsar om hur du maximerar hemmaträningen.

MåBra:s träningsexpert Leila Söderholm vet hur viktigt det är att hålla motivationen på topp. Här tipsar hon om kortlekspasset som gör hemmaträningen lite mer spännande...

När jag inte har någon inspiration eller lust att träna då får man ta till små knep. Jag har många knep för att hitta inspirationen. Här en favorit som jag kör i repris för att den är så bra helt enkelt!

Annons

Mitt bästa trick är att ta en kortlek, bestäm vilka övningar som kortets tecken ska symbolisera>>Läs hela inlägget här!

 

MER LEILA:

Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

MåBrakväll_ Leila Söderholm

Succén är tillbaka! I höst besöker vi tre nya städer. Boka din biljett till en inspirerande kväll fylld av skratt och nya insikter!
Läs mer: Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

 

Lyft din rumpa med PT-Leilas smarta övningar

trana-magen-och-rumpa

Rumpan och magen är två vanliga problemområden för kvinnor. Här visar Leila Söderholm tre lätta övningar som tajtar till kroppen.
Läs mer: Lyft din rumpa med PT-Leilas smarta övningar

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…