Annons

Annons

Så dålig är restaurangmaten för din hälsa

Äter du ute flera gånger i veckan? Det kan skada din hälsa, visar en ny forskningsrapport från Singapore.

Personer som ofta äter på restaurang löper större risk att få högt blodtryck, jämfört med de som äter hemlagad mat, visar en ny studie från Duke-NUS Graduate Medical School i Singapore.

Läs mer: Här är svenskarnas nya matvanor

Annons

Ju oftare du äter ute, desto mer ökar risken för högt blodtryck, vilket i sin tur kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar, rapporterar forskarna. Men redan vid en restaurangmåltid per vecka ökar risken för högt blodtryck med 6 procent.

Gilla MåBra på Facebook

Läs mer: Så onyttig är restaurangmaten

Anledningen tros vara att restaurangmat tenderar att ha fler kalorier, mer mättat fett och ett högre saltinnehåll än hemlagade måltider.

Allra högst blodtryck hade de som, förutom att ofta äta ute, hade ett högt BMI, rökte och fick minimalt med motion.

 

LÄS MER:

Missa inte: MåBra:s kaloritabell – nu med ny funktion!

kaloritabell

Vill du få stenkoll på hur många kalorier din mat innehåller? Testa vår populära kaloritabell!
Läs mer: Missa inte: MåBra:s kaloritabell – nu med ny funktion!

 

Kalorifällorna som du tror är nyttiga

kalorifallor (2)

Har du koll på vad maten du stoppar i dig faktiskt innehåller? Många populära maträtter som känns nyttiga är rena fett- och sockerbomberna.
Läs mer: Kalorifällorna som du tror är nyttiga

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…