Annons

Annons

Baka själv: Så fixar du smalaste semlan!

Idag är det Fettisdagen och vi firar med semlor för alla smaker. Här hittar du sunda recept på klassiska semlor och varianter med choklad – eller hallonsmak!

De gräddiga bullarna behöver inte vara så stora, och blir då inte de kaloribomber som de bjässarna du kan köpa på konditorierna. Som MåBra:s små mandelsemlor (bild ovan). De innehåller alla klassiska ingredienser, men ger ändå bara 170 kcal per portion.

Annons

Receptet hittar du här!

Hör inte mandelmassa och kardemumma till favoritsmakerna? Missa då inte vår chokladvariant med nöt- och bärfyllning. En garanterat uppskattad nytolkning på fikabordet!

Klicka här för att komma till receptet!

Är du på jakt efter ett sundare bakverk bör du prova petit-chou-semlan med hallonfyllning! Här ger både hallonkesella och chokladsås smak till den luftiga bullen – som bara innehåller 125 kcal!

Klicka här för att komma till receptet!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…