Annons

Annons

PT-tips: Trygga övningar för ryggen

Hur tränar man ryggen smartast? Och vilka övningar är bra för vad? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud tipsar!

Hur bygger man en stark och smidig rygg, undrar en läsare.

”Jag vet att all typ av ryggträning är bra. Men vilka ryggövningar är bra för vad? Vilka övningar behövs för olika ändamål? Vad är viktigast? Jag skulle vilja träna ”filéerna” längsmed ryggen. Hur gör jag?” undrar signaturen Ylva.

Annons

Läs Katarina Woxneruds, personlig tränare och en av experterna i vår digitala panel, svar här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…