Psykologi

Psykologi, KBT, mindfulness, stresshantering och effektiv terapi. Bästa sätten att bota stress, oro och ångest. Här läser du alla MåBra:s artiklar om mental hälsa

Det senaste inom psykologi

Konsten att prata utan ord (och hur konstigt det kan bli)

Starta om din hjärna! 3 tekniker för att bli av med negativa tankar

MåBra:s psykolog svarar

Psykologfrågan: Vågar jag följa min dröm och starta ett nytt liv?

Psykologen svarar

Psykologfrågan: Varför är jag så hård mot mig själv?

Psykologen svarar

Hantera oron kring kriget i Ukraina – psykologens bästa råd

Depression

Tomas Ledin om depressionen och hustrun Maries stora stöd

6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt

Forskare föreslår sociala medier-detox som vårdalternativ vid psykisk ohälsa

Stress

Så tystar du en stressad hjärna innan läggdags – 7 knep

Varva ner med sjörapporten och minimeditation i sommar

Stressad över renoveringen? Här är 5 tips som gör dig lugnare

Self care

Så gör du plats för egentid — ja, även du med en fulltecknad kalender

Krönika: Tar du hand om den viktigaste personen i ditt liv?

Ta hand om dig själv! 28 övningar för att öka välmåendet i MåBra:s self care-kalender

Utmattning

Sigrid Bernson: Jag mår bättre mentalt nu än innan min graviditet

Sofia ”PT-Fia” Ståhl: ”Att bli sjukskriven var det bästa som kunde hända mig”

Sigrid Bernsons abort: Berättar om komplikationen under ingreppet

PMS

4 rent medicinska hälsofördelar med att komma in i klimakteriet

Jessica Wahlgren om sin diagnos: Sökte hjälp på psykakuten

Professorn utreder: Så vet du om du har PMS eller PMDS

Mer inom psykologi

Släpp perfektionism och orimliga krav – expertens tips

Därför mår vi dåligt av semesterskryt i sociala medier – så hanterar du tankarna

Så bemöter du ett barn som skriker: "Jag hatar dig"