Psykologi

Psykologi, KBT, mindfulness, stresshantering och effektiv terapi. Bästa sätten att bota stress, oro och ångest. Här läser du alla MåBra:s artiklar om mental hälsa

Det senaste inom psykologi

Maria fick adhd-diagnos vid 54: ”Blivit tystare i mitt huvud”

Stärk din motståndskraft och hantera misslyckanden bättre

Vässa din sociala kompetens – så här blir du mer omtyckt

MåBra:s psykolog svarar

Psykologen svarar

Jag vill flytta ofta – barnen tycker det är jobbigt

Psykologen svarar

Hur berättar jag om min jobbiga barndom för den jag dejtar?

Depression

Experten svarar

Mitt liv känns meningslöst – hur hittar jag något att leva för?

Lene prylbantade och flyttade till husvagn efter depressionen

Stress

Först, mellan eller sist? Så påverkar syskonordningen din hälsa

Sömnproblem vanligt hos kvinnor – så bryter du ditt negativa mönster

Experten svarar

Min väninna håller på att gå in i väggen – hur kan jag hjälpa?

Self care

Så gör du plats för egentid — ja, även du med en fulltecknad kalender

Krönika: Tar du hand om den viktigaste personen i ditt liv?

Ta hand om dig själv! 28 övningar för att öka välmåendet i MåBra:s self care-kalender

Utmattning

Experten svarar

Orkeslös och utmattad – långt efter avklarad cancerbehandling?

Elin valde ett lugnare liv: ”Att byta bana är det bästa jag gjort”

Efter utmattningen flyttade Marie in i sin skåpbil: ”Älskar det”

PMS

4 rent medicinska hälsofördelar med att komma in i klimakteriet

Jessica Wahlgren om sin diagnos: Sökte hjälp på psykakuten

Professorn utreder: Så vet du om du har PMS eller PMDS

Mer inom psykologi

Det kränkta samhället – så lär du dig hantera dina känslor

Lyckoforskarens budgettips för en härligare höst

Därför vill din hjärna att du ska vara lat och överviktig med ångest