Psykologi

Psykologi, KBT, mindfulness, stresshantering och effektiv terapi. Bästa sätten att bota stress, oro och ångest. Här läser du alla MåBra:s artiklar om mental hälsa

Det senaste inom psykologi

Experten svarar

Mina fobier och rädslor tar över mitt och barnens liv

8 tecken: Så vet du om din chef är psykopat

Bli ditt bästa jag – så skapar du långsiktiga goda vanor

MåBra:s psykolog svarar

Psykologen svarar

Psykologfrågan: Hjälp, jag är änka vid 52 – hur hjälper jag barnen?

Psykologen svarar

Psykologfrågan: Min fru var otrogen – nu går det ut över vår son

Depression

Trappa ned eller sluta ta medicin – så gör du rätt

Experten svarar

”Jag vill skiljas men är rädd att min fru kommer att ta sitt liv”

Din inre kemifabrik – så lär du dig att välja dina känslor

Stress

Experten svarar

Vaknar mitt i natten med tankar på jobb – hur kan jag somna om?

Psykoterapeuten: Så vet du om du är påväg att bli utmattad

Utmaningen: Tacksamhetsdagbok – skriv ner små stunder av lycka

Self care

Så gör du plats för egentid — ja, även du med en fulltecknad kalender

Krönika: Tar du hand om den viktigaste personen i ditt liv?

Ta hand om dig själv! 28 övningar för att öka välmåendet i MåBra:s self care-kalender

Utmattning

Helena af Sandeberg har GAD: Så lindrar hon sin oro

Experten svarar

”Vårt samboliv är inte bra – kan vi funka som särbos?”

Alltid trött? Du kan ha drabbats av livsstilsutmattning

PMS

4 rent medicinska hälsofördelar med att komma in i klimakteriet

Jessica Wahlgren om sin diagnos: Sökte hjälp på psykakuten

Professorn utreder: Så vet du om du har PMS eller PMDS

Mer inom psykologi

Experten svarar

Jag träffar en annan man i smyg – ska jag skilja mig?

Skrivterapi: Så kan du må bättre av att skriva dagbok

5 vanliga egenskaper hos personer som haft en svår barndom