Psykologi

Psykologi, KBT, mindfulness, stresshantering och effektiv terapi. Bästa sätten att bota stress, oro och ångest. Här läser du alla MåBra:s artiklar om mental hälsa

Det senaste inom psykologi

Alexandra Pizzoni: "Ett jävla nederlag att en som jag skulle bli utmattad"

Experten svarar

Hur ska jag få mamma att sluta behandla mig som ett barn?

Jag är högkänslig: Här är 7 saker jag önskar att alla visste

MåBra:s psykolog svarar

Psykologen svarar

Oro och ångest hos barn – så hjälper du barnet att hantera känslorna

Psykologen svarar

Psykologfrågan: Hjälp, jag är änka vid 52 – hur hjälper jag barnen?

Psykologen svarar

Psykologfrågan: Min fru var otrogen – nu går det ut över vår son

Depression

Zandra lever med kronisk depression: ”Ständig uppförsbacke”

Trappa ned eller sluta ta medicin – så gör du rätt

Experten svarar

”Jag vill skiljas men är rädd att min fru kommer att ta sitt liv”

Stress

Klimakteriebesvär? Detta kan du göra själv för att underlätta

Experten svarar

Bör jag tacka ja till nya jobbet med högre lön – men mer stress?

8 tecken på att jobbet är skadligt för ditt mående

Self care

Så gör du plats för egentid — ja, även du med en fulltecknad kalender

Krönika: Tar du hand om den viktigaste personen i ditt liv?

Ta hand om dig själv! 28 övningar för att öka välmåendet i MåBra:s self care-kalender

Utmattning

Psykoterapeuten: Så vet du om du är påväg att bli utmattad

Helena af Sandeberg har GAD: Så lindrar hon sin oro

Experten svarar

”Vårt samboliv är inte bra – kan vi funka som särbos?”

PMS

4 rent medicinska hälsofördelar med att komma in i klimakteriet

Jessica Wahlgren om sin diagnos: Sökte hjälp på psykakuten

Professorn utreder: Så vet du om du har PMS eller PMDS

Mer inom psykologi

Helene, 52, är narcissist: ”Jag lever på bekräftelse”

Narcissister ska få hjälp - med helt ny terapiform i Sverige

8 saker intelligenta människor aldrig skulle göra