Annons

Annons

Powerwalk eller crosstrainer – vem vinner?

Kan en snabbis på crosstrainern ersätta en längre powerwalk?, undrar en nyfiken läsare. Personliga tränaren Katarina Woxnerud rätar ut frågetecknen!

Gå ute eller inne, det är frågan...

”… Om man ska ”powerwalka” ca 30 min innan frukost, kan man istället gå 15 minuter (ca 6 km) på en crosstrainer för att förbränna samma antal kalorier?” undrar en läsare.

Annons

Katarina Woxnerud svarar:

”Hej! Att träna på morgonen innan frukost innebär att man tränar med låga nivåer energi i kroppen. För att orka träna på en bra nivå brukar man rekommendera att träna lite mer lågintensivt, så det känns något ansträngande. Under natten tar kroppen av…”

Läs hela inlägget här!

Psst! Vår bloggare Helena Sene kommer i rekordsnabb form, tack vare 10 minuter om dagen på just en crosstrainer. Följ hennes dagliga äventyr här på bloggen Genvägen till drömvikten
AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…