Annons

Annons

Övningarna som gör dig vigare & smidigare

Ge musklerna rätt match och bli både vigare och midigare på kuppen. MåBra:s motionsexpert förklarar hur du ska göra!

Katarina Woxnerud är en av Sveriges vassaste fitnessprofiler och en av experterna i MåBra:s expertpanel. I sitt senaste blogginlägg svarar hon på en läsarfråga om vighet och rörlighet:

”Om du vill vara smidig i vardagen, alltså så du själv kan utnyttja smidigheten och inte vara vara smidig och rörlig när du passivt drar ut musklerna som vid stretching så krävs… >> läs hela inlägget här!

Annons
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…