Annons

Annons

Lyft din rumpa med PT-Leilas smarta övningar

MåBra:s PT Leila Söderholm visar enkla mag- och rumpövningar.

Rumpan och magen är två vanliga problemområden för kvinnor. Här visar Leila Söderholm tre lätta övningar som tajtar till kroppen.

Träna där du är utan att krångla till det, skriver MåBra:s PT Leila Söderholm i sin blogg. Själv brukar hon använda sig av miljön där hon befinner sig och de redskap som erbjuds naturligt.

Här visar hon tre smarta och enkla övningar för en plattare mage och en fastare rumpa!

Annons

MER LEILA:

Bli kvitt ryggsmärtan med 4 lätta rörelser

ryggovningar

Dålig hållning vid skrivbordet gör att många får ont i ryggen efter höstens jobbstart. MåBra:s PT Leila Söderholm visar de 4 enkla övningarna som motverkar problemet.
Bli kvitt ryggsmärtan med 4 lätta rörelser

Gilla MåBra på Facebook

 

Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

måbra kväll

Succén är tillbaka! I höst besöker vi tre nya städer. Klicka här för att boka din biljett till en inspirerande kväll fylld av skratt och nya insikter!
Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…