Annons

Annons

Nytt program med mindfulness på nätet

Nu kan du ta hjälp av mindfulness på nätet.

Nu kan du ta hjälp av mindfulness på nätet.

Nästa vecka lanseras ett nytt internetbaserat program med mindfulness. Programmet är framtaget av Ola Schenström, välkänd svensk profil inom mindfulness.

Programmet ”Mindfulness grund” pågår under 8-12 veckor – och träningen sker två gånger á tio minuter varje dag. Träningen innehåller övningar vid datorn, samt vardagsövningar så att du kan omsätta träningen i vardagen.

Annons

Med hjälp av programmet kommer du, enligt Ola Schenström, kunna minska din stress, få bättre sömn samt ökad medvetenhet och fokusering.

Gilla MåBra på Facebook

Läs mer på mindfulnesscenter.se

Av: Anna Eriksson
Bild: Thinkstock


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…