Annons

Annons

Ny studie: Fredagsmyset kan göra dig deppig

Chips med depp? Det kan kolhydratsfrossan resultera i, visar en ny studie.

Fredagens snacksskål är ofta laddad med snabba kolhydrater, kända för att påverka midjemåttet negativt. Men ny forskning visar att de kan ha långt större effekt än så, här är allt om maten som påverkar ditt humör!

Till helgen dukar vi gärna upp med både pasta, vitt bröd, chips och rött kött. Men enligt ny forskning bör man inte äta för mycket av det. Forskare vid Harvard School of Public Health har i en tolv år lång studie fått fram ett samband mellan just dessa livsmedel och ökad risk för depression.

Annons

43 000 kvinnor, som aldrig förr lidit av depression medverkade i studien. De kvinnor som åt mycket snabba kolhydrater och rött kött visade sig ha 29 till 41 procent större risk att drabbas av depression. Mer forskning krävs för att kunna förklara sambandet, men enligt samma källa finns det andra studier som visar att kaffe, vin, olivolja och fisk kan motverka depression.

Gilla MåBra på Facebook

 

Mer om mat som påverkar humöret

Maten som gör dig glad – eller deppig

Mineralet som sinkar snuva & stoppar depp!

Lista: Här är maten som sänker humöret

Hösthängig? Här är maten som gör dig gladare!

 

Källa: Medical Daily

AV: Izabella Falck
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…