BMIGå upp i viktGå ner i viktLCHFPeriodisk fastaFettförbränning

Ny studie: För lite sömn gör att du ökar i vikt

26 okt, 2016 
https://image.mabra.com/image-6444565?imageId=6444565&width=1320&height=689
Anna Carsall
Detta ska du tänka på om du vill gå ner i vikt.
Sover du dåligt? Det kan påverka din tarmflora så att du lättare går upp i vikt, visar en ny studie.
Annons

Sömnbrist kan förändra tarmfloran på ett sätt som minskar ämnesomsättningen, visar en ny studie från Uppsala Universitet.

Det är redan känt att förändringar i tarmfloran kan bidra till fetma och typ 2-diabetes. Man har också sett att kronisk sömnbrist kan leda till övervikt. Men detta är första gången forskarna ser ett samband mellan sömnbrist och förändringar i bakteriefloran i tarmarna – förändringar som brukar höra ihop med låg ämnesomsättning.

– Nu krävs det längre och större kliniska studier för att undersöka om det är så att en förändrad tarmflora kan bidra till negativa hälsoeffekter som framför allt kronisk sömnbrist har kopplats till, som viktuppgång, insulinresistens och typ 2-diabetes, säger en av forskarna bakom studien.

Källa: Uppsala Universitet

 

Annons