Annons

Annons

Ny forskning visar: Bättre att banta snabbt

Snabb viktnedgång gav bäst resultat i en ny studie.

Snabb viktnedgång gav bäst resultat i en ny studie.

Att gå ner i vikt snabbt ger bättre effekt än långsam vitktminskning, visar en ny studie.

I studien delade forskarna in ett hudratal kraftigt överviktiga i två grupper, en som skulle gå ner 1,5 kg i veckan, och en där man skulle tappa 0,5 kg. Målet var att förlora 15 procent av sin kroppsvikt.

Annons

Resultatet visar att 83 procent av personerna i den snabba gruppen lyckades nå målet, men bara 50 procent i den långsamma gruppen, enligt SVT:s Rapport.

Gilla MåBra på Facebook

– Går man ner 1,5 kilo i veckan ökar motivationen och viljan att fortsätta, säger dietforskaren Katrina Purcell till Rapport.

Av Anna Eriksson


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…