Annons

Annons

Minipasset som ger dig en fastare rumpa

Vår träningsbloggare Leila Söderholm visar ett effektivt cirkelpass som boostar förbränningen och lyfter rumpan.

Här visar Leila Söderholm en kort cirkel där du jobbar med rumpa, lår, mage och kondition. Perfekt när du har ont om tid! Se övningarna här.

 

LÄS MER:

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.
Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

Annons

 

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Att träna ska vara så enkelt som möjligt, du kan göra det var som helst! Det menar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm.
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass

 

Träna lår och rumpa utomhus

leila traning soderholm

Här får du Leilas smarta utomhusövningar!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…