Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålNyttig julmat

En potatis eller 13 räkor: Så här olika kan 100 kalorier se ut!

20 apr, 2016 
AvMikaela Råberg
Kalorier kommer i många former, färger och inte minst – mängder. De här bilderna visar hur annorlunda 100 kcal kan se ut.
Annons

Oavsett om du räknar kalorier eller inte kan det ibland vara bra att ha grundkoll på hur vissa råvaror står sig mot andra.

Så här olika kan 100 kalorier se ut:

1. 28 babymorötter

morot

2. 21 gröna sparrisar

sparris

3. 100 rädisor

radisor

Läs också: Så påverkas din hunger av träning

Annons

4. 1 liten bakad potatis (4,4 x 6,3 cm)

potatis

5. 4 avrunna sardinbitar (på burk i olja)

sardiner

Läs också: Metoden som gör dig smal utan bantning

6. 15 cashewhalvor (torrostade)

cashew

7. 20 soltorkade tomater

soltorkadetomater

8. 5 torkade fikon

fikon

Läs också: Ny studie: Därför går du ner i vikt av vin och ost

Annons

9. 50 russin

russin

10. 12 brysselkål (råa)

brysselkal

11. 100 färska hallon

hallon

Läs också: Därför ska du börja dagen med varmt citronvatten

Annons

12. 9 broccolikvistar (cirka 12 cm långa)

broccoli

13. 16 selleristjälkar (medelstora)

selleri

14. 13 stora räkor (ångade eller kokade)

rekor

Läs också: Tappa kilon utan träning – här är hemliga ingrediensen

Annons

15. 21 osaltade minikringlor

kringlor

16. 22 vitlöksklyftor

vitlok

17. 60 haricot verts (råa)

haricot

18. 82 kidneybönor (på konserv)

kidney

Källa: Food Network

Foto: Thinkstock

Läs också: 6 sätt att äta 500 färre kalorier om dagen

Annons