Annons

Annons

Massage kan lindra din depression

Massage kan hjälpa vid depression.(Bild: Stockbyte)

Massage kan hjälpa vid depression. (Bild: Stockbyte)

Att massage har en avslappnade effekt är ingen nyhet – men nu har forskare kommit fram till att effekten är så god att den även kan lindra symptomen vid depression, skriver hälsosajten health24.com.

Annons

Forskarna menar att massagen kan hjälpa människor med depression av flera anledningar, till exempel genom att minska stress och att framkalla avslappning, men även genom att hjälpa till att bygga ett förtroende mellan terapeut och patient.

Gilla MåBra på Facebook

Samtidigt visar en ny studie från Karolinska Institutet att massage kan lindra sorgen hos personer som förlorat en anhörig, skriver Netdoktor. Massagen gav dels fysiologiska effekter när hudens känselreceptorer aktiverades, men visades sig även ha en viktig social aspekt. Många av deltagarna i studien beskrev att de fick en stunds vila, ett andrum i sorgen, vid behandlingstillfället.

Av Anna Eriksson


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…