Annons

Annons

MåBra testar: Smala kex och kakor till kaffet

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har testat kakor och annat gott till kaffet. En del innehåller nästan inget fett, andra är sockerfria. Välj det som passar dig bäst. 

Det finns många smala kakalternativ att välja bland. (Bild: Thinkstock)

Krisprolls Mörk choklad               Betyg: 5

Annons

Skorpor med små bitar av mörk choklad. Innehåller vetemjöl, mörk choklad, socker, vegetabiliskt fett m m.

Pågen

Per 100 g

Kalorier: 430

Kalorier/st: 56

Protein: 9,5 g

Kolhydrater: 68 g

Fett: 13 g

Gilla MåBra på Facebook

Kostfiber: 4,5 g

Jämförspris: 7:95

Pris/förpackning: 15:90

Smakomdöme: 5

+ Knapriga, mumsiga skorpor med härlig chokladsmak.

– Chokladen höjer fetthalten.

 

Kanelknäcke            Betyg: 5

Wasa

Knäckebröd med smak av kanel och socker. Innehåller vetemjöl, socker, vegetabiliskt fett, jäst m m.

Per 100 g

Kalorier: 390

Kalorier/st: 60

Protein: 10 g

Kolhydrater: 70 g

Fett: 6 g

Kostfiber: 6,5 g

Jämförspris: 6:03

Pris/förpackning: 19:90

Smakomdöme: 5

+ Härlig kanelbullesmak. Känns faktiskt saftiga när man tuggar!

– Svårt att nöja sig med en, trots storleken.

 

Skåne-pepparkakor                        Betyg: 4

Gillebagaren AB

Tjocka pepparkakor som bakas utan tillsats av fett. Innehåller vetemjöl, fruktos-glukossirap, socker, kryddor m m.

Per 100 g

Kalorier: 380

Kalorier/st: 84

Protein: 7,2 g

Kolhydrater: 80,4 g

Fett: 2,7 g

Kostfiber: 1,7 g

Jämförspris: 9:45

Pris/förpackning: 18:90

Smakomdöme: 3

+ Fett- och energisnåla.

– Lite väl torra. Onödigt stora.

 

Raspberry & White Chocolate Cookies  Betyg: 4

Weight Watchers

Knapriga havrekakor med hallon och vit choklad. Innehåller vetemjöl, havregryn, vegetabilisk olja, socker, invertsockersirap, vit choklad, vaniljarom m m.

Per 100 g

Kalorier: 459

Kalorier/styck: 50

Protein: 6,8 g

Kolhydrater: 60,5 g

Fett: 19,7 g

Kostfiber: 6,2 g

Jämförspris: 18,10

Pris/förpackning: 23:90

Smakomdöme: 5

+ Ligger packade 2 och 2. ProPoints-värderingen ger koll för Viktväktare.

– Dyra, feta och kaloririka.

 

Kardemummaknäcke                     Betyg: 4

Leksands

Knäckebröd med smak av kardemumma. Innehåller fullkornsrågmjöl, grahamsmjöl, havrekli, kornmjöl m m.

Per 100 g

Kalorier: 343

Kalorier/st: 45

Protein: 11,3 g

Kolhydrater:60 g

Fett: 2,9 g

Kostfiber: 16 g

Jämförspris: 4:95

Pris/förpackning: 9:90

Smakomdöme: 3

+ Fin kardemummasmak. Perfekt för den som inte vill ha socker. Energisnåla!

– Ingen sötma alls så därför fungerar de sämre som fikabrödsersättare. Man kan luras att lägga på smör eller ost!

 

Miniskorpor Kokos                        Betyg: 3

Brandt

Skorpor doppade i kokos och socker. Innehåller vetemjöl, socker, kokosflingor, dextros, palmolja m m.

Per 100 g

Kalorier: 438

Kalorier/st: 27

Protein: 7,3 g

Kolhydrater: 70,5 g

Fett: 14,1 g

Kostfiber: 3,4 g

Jämförspris: 15:92

Pris/förpackning: 19:90

Smakomdöme: 4

+ Krispiga och sega. Fin kokossmak.

– Lite för söta och energirika.

 

Digestive Extra fullkorn                Betyg: 3

Göteborgskex

Digestive med 55 % fullkorn och mindre socker. Innehåller fullkornsmjöl av vete, vegetabilisk olja, vetemjöl, socker m m.

Per 100 g

Kalorier: 440

Kalorier/st: 64

Protein: 8 g

Kolhydrater: 55 g

Fett: 20 g

Kostfiber: 12 g

Jämförspris: 5:47

Pris/förpackning: 21:90

Smakomdöme: 3

+ Matiga och fiberrika.

– Feta och lika energirika som vanliga digestivekex.

  

Pepparkakor utan vanligt socker    Betyg: 3

Gillebagaren

Pepparkakor med sötningsmedel. Innehåller vetemjöl, sötningsmedel, margarin, salt, emulgeringsmedel, kryddor, m m.

Per 100 g

Kalorier: 413

Kalorier/st: 19

Protein: 5,9 g

Kolhydrater: 69,5 g

Fett: 15,4 g

Kostfiber: 9,4 g

Jämförspris: 7:96

Pris/förpackning: 19:90

Smakomdöme: 2

+ Bra med sockerfritt.

– För milda. Smakar nästan ingenting.

 

 

Bragokex med havre                      Betyg: 3

Göteborgskex

Havrekex med äppelbitar och kanel. Innehåller havre, vetemjöl, vegetabilisk olja, socker, sirap, torkade äppelbitar m m.

Per 100 g

Kalorier: 480

Kalorier/st: 27

Protein: 8 g

Kolhydrater: 65 g

Fett: 20 g

Kostfiber: 4,2 g

Jämförspris: 8:84

Pris/förpackning: 19:90

Smakomdöme: 4

+ Tunna och små med mycket smak om man kan nöja sig med en!

– Feta och kaloririka.

 

Research: Kristina Rosenberg
Foto: Sara Arnald

Vår smakpanel bestod av 10 personer mellan 18 och 68 år.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…