MåBra testar: Så bra är mellanmåls-dryckerna
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har testat några olika mellanmålsdrycker. Många är naturligt mjölkfria, men nästan alla är för söta för en ”vuxen” smak.
Yoggi Yalla jordgubb-lime
Betyg: 4
Drickyoghurt. Mjölk, socker, jordgubbar, lime, majsstärkelse. 350 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 65
Fett: 0,5 g
Kolhydrater: 12 g
Protein: 3 g
Cirkapris: 3 kr
Pris/st: 10:50 kr
Smakomdöme: 3
+ Mager och syrligt frisk. Nästan en snabblunch.
– Varför så stor flaska? Onödigt söt.
Yogn’go skogsbär
Betyg: 4
Delimo
Drickyoghurt. Pastöriserad mjölk, skogsbärssyrup, modifierad majsstärkelse. 237 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 82
Fett: 2 g
Kolhydrater:13,3 g
Protein: 2,8 g
Cirkapris: 3:33 kr
Pris/st: 7:90 kr
Smakomdöme: 4
+ Somrig och len bärsmak. Lagom mängd i trevlig flaska.
– Lite för tjock konsistens.
Smoothie mango–passionsfrukt
Betyg: 4
Innocent
Innehåller bara frukt: äpple, mango, banan, apelsin, passionsfrukt.
Per 100g:
Kalorier: 59
Fett: 0,2 g
Kolhydrater:13 g
Protein: 0,6 g
Cirkapris: 9 kr
Pris/st: 22:50 kr
Smakomdöme: 4
+ God och med riktigt fruktkött.
– Dyr. Underlig metallisk bismak drar ner betyget.
Färsk nyponsoppa
Betyg: 4
Sagolika Soppor
Innehåller vatten, nypon (13 %), socker, modifierad potatisstärkelse. 300 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 50
Fett: < 0,5 g
Kolhydrater: 11,5
Protein: 0,7 g
Cirkapris: 4:30 kr
Pris/st: 12:90 kr
Smakomdöme: 4
+ Klassisk nyponsmak, kalorifattig.
– Mest kolhydrater, ger kortvarig mättnad.
Smoothie kokos-mango
Betyg: 3
Chiquita
Smoothie med enbart frukt. Äppeljuice, banan, kokosnöt, mango. Inga tillsatser. 250 ml
Per 100 g:
Kalorier: 79
Fett: 2,1 g
Kolhydrater:13,5 g
Protein: 0,76 g
Cirkapris: 7:20 kr
Pris/st: 18 kr
Smakomdöme: 2
+ Enbart frukt är positivt. Fettet gör att den mättar.
– Unken med odefinierbara smaker.
Smoothie hallon-jordgubb
Betyg: 3
Tropicana
Innehåller bara frukt: äppelpuré, hallonpuré, druvjuice, jordgubbspuré. 250 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 50
Fett: 0 g
Kolhydrater: 11 g
Protein: 0,6 g
Cirkapris: 5:56 kr
Pris/st: 13:90
Smakomdöme: 2
+ Fettfri, känns nyttig. Bra som törstsläckare.
– Lite besk och sträv men ändå vattnig.
Havredryck jordgubb-skogsbär
Betyg: 3
Oatley
Drickyoghurt baserad på havre. Vatten, havre, äppeljuicekoncentrat, juice av jordgubbe, hallon och björnbär. 300 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 60
Fett: 0,7 g
Kolhydrater: 13 g
Protein: 1 g
Cirkapris: 4 kr
Pris/st: 12 kr
Smakomdöme: 2
+ Bra med fiber från havre.
– Smakar havrevälling. Osmaklig färg.
Soya Vanille
Betyg: 2
Provamel
Drickyoghurt baserad på soja. Vatten, sojabönor, råsocker, vaniljextrakt. Kravmärkt. 250 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 60
Fett: 2,2 g
Kolhydrater:6,3 g
Protein: 3,8g
Cirkapris: 5:32
Pris/st: 13:30 kr
Smakomdöme: 2
+ Kravmärkt. Bra proteininnehåll. Mättande.
– Smakar sötad utspädd mjölk. Konstig bismak.
Drickyoghurt vanilj
Betyg: 2
Willys
Pastöriserad mjölk, socker, glukos fruktossirap, stabiliseringsmedel, arom, färgämne. 237 ml.
Per 100 g:
Kalorier: 80
Fett: 2 g
Kolhydrater: 13 g
Protein: 3 g
Cirkapris: 2:60 kr
Pris/st: 6:25 kr
Smakomdöme: 2
+ Lagom tjock konsistens.
– Många tillsatser. Artificiell smak.
Research: Kristina Rosenberg
Foto: Sara Arnald
Vår smakpanel bestod av 10 personer mellan 18 och 68 år.