Annons

Annons

MåBra testar: Så bra är lightsnacksen

Sugen på något salt och krispigt? MåBra:s viktcoach Marie Tegnér tipsar om några snacks och tilltugg som inte är fullproppade med tillsatt fett och salt.

Popcorn - ett bra alternativ bland light-snacksen.

Popcorn - ett bra alternativ bland light-snacksen.


Webb-Americas-best-popcorn

America´s Best – Betyg: 4

Popcorn för mikron. Smaksatta med smör.

Annons

Kalorier/100 g          330

Fett/100 g                 7,2 g

Salt/100 g                 0,67 g

Cirkapris/100 g        9:50

+ Lite fett och få kalorier. Stor volym, så de känns generösa.

Gilla MåBra på Facebook

– Ganska mycket salt och inga vitaminer.

Mexicanos

Mexicanos  –  Betyg: 3

Majscrackers tillverkade av bland annat ris och majs. Smaksatta med cheddarost.

Kalorier/100 g          401

Fett/100 g                 7 g

Salt/100 g                 0,8 g

Cirkapris/100 g        15:00

+  Låg fetthalt, men inte så nyttigt fett.

– Innehåller få nyttigheter, ganska mycket salt.

Pumpakärnor

Rostade och saltade pumpakärnor – Betyg: 4

Innehåller pumpakärnor, vegetabilisk olja och salt.

Kalorier/100 g          522

Fett/100 g                                   42 g

Salt/100 g                                  0,6 g

Cirkapris/100 g        20:00

+ Rika på zink och antioxidanter. Bra fett.

– Kaloririka. Man luras lätt att äta mycket eftersom volymen är liten.

Rice infusions

Rice Infusions – Betyg: 4

Som vanliga chips men av ris som suger åt sig mindre fett än potatis.

Kalorier/100 g          493          

Fett/100 g                                   24 g

Salt/100 g                                   0,75 g

Cirkapris/100 g        12:50

+ Mindre fett än klassiska potatischips, men fortfarande ganska mycket!

– Ganska mycket salt, innehåller inte så mycket nyttigt. Friterade.

Estrella Less Fat

50 % Less Fat, Dillchips –  Betyg: 3

Potatischips som fått överflödigt fett bortblåst.

Kalorier/100 g          425

Fett/100 g                 17 g

Salt/100 g                 0,8 g

Cirkapris/100 g        9:00

+ Mindre fett än klassiska potatischips, men ändå ganska mycket! Smart metod att blåsa bort fettet.

– Ganska mycket salt, innehåller inte så mycket nyttigt. Friterade.

Popdelight

Pop Delight, Nacho Cheese –  Betyg : 3

Majssnacks som inte är friterade utan poppade i hetluft.

Kalorier/100 g          410

Fett/100 g                 9

Salt/100 g                 1,2 g

Cirkapris/100 g        14:00

+ Innehåller bara 1 g mättat fett. Lätta, så man får äta ganska många.

– Onödigt mycket salt, inget annat nyttigt.

Salta pinnar

Salta Pinnar – Betyg: 3

Klassiska salta pinnar av bland annat vetemjöl.

Kalorier/100 g          390

Fett/100 g                 6 g

Salt/100 g                 1,6 g (snittvärde)

Cirkapris/100 g        7:50

+ Ett snacks med lite fett och kalorier. Billiga.

– Innehåller gluten. Mest salt av alla produkterna i testet.

   


RESEARCH: KRISTINA ROSENBERG
FOTO: PATRIK CEDERMAN

Smakpanelen bestod av 10 personer mellan 17 och 67 år.

Läs mer:
TV: Marie Tegnér tipsar om bästa light-snacksen


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…