Annons

Annons

MåBra-mat med ner i vikt-garanti

MåBra:s recept är alltid smala, utan att göra avkall på smak eller portionsstorlek!

Sitter påsken kvar kring midjan, eller är du stressad inför den stundande badsäsongen? Ta genvägen till drömformen via MåBra:s kalorisnåla receptskatter. Här är veckans meny!

Majskyckling med salviapasta, broccoli- och kasslersallad och japanska klassikern sukiyaki – det är några av rätterna som står på menyn denna vecka. I vanlig ordning har vår viktcoach handplockat sju smala rätter med optimal fördelning mellan näringsämnen, protein, fett och kolhydrater. Allt för att din vardag ska bli så sund som möjligt!

Annons
mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…