Annons

Annons

Livscoachen: Så får du stöd ur höstdeppet

Färgstarkt ute - men grått inombords? Under hösten drabbas många svenskar av årstidsbunden depression. MåBra:s livscoach, som själv varit deprimerad, tipsar om enkla vägar tillbaka!

”För några år sedan var jag själv deprimerad. Vägen in gick via långvarig utmattning, själva depressionen höll i sig ett halvår och hade nästan hela tiden inslag av ångest. Vägen ut tog ungefär tre månader, så jag vet av egen erfarenhet hur plågsamt det är att befinna sig i en depression.”, skriver Karin Isberg, livscoach på MåBra, i sin blogg.

Annons

Av egen erfarenhet vet Karin vad som som är bra att tänka på när höstdeppet kopplar greppet om kroppen, både för den som drabbas – men också för närstående.

Läs hela inlägget på Karin Isbergs blogg!

Hösten är här! Hur påverkar det ditt humör?

Loading ... Loading ...

 

Har du frågor till våra experter?

Passa på att ställa dina frågor om hälsa, kost, träning och personlig utvecklig till våra kunniga experter. Frågor och svar publiceras löpande i tidningen och på sidan experterna.mabra.com

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…