Annons

Annons

Liten lathund för bra kommunikation

I aktuella MåBra nummer 8 guidar coachen Elizabeth Gummesson dig till att bli ett riktigt kommunikationsproffs. Här är en liten lathund som ger dig fyra bra verktyg.

Det är inte alltid enkelt att säga det som vill bli sagt. Här är i alla fall fyra bra knep!

När du har något viktigt att säga till någon, följ de här fyra stegen:

Annons

1. När jag känner/ser att du… (berätta vad sin hänt utan att anklaga eller döma)

2. Känner jag mig… (tala utifrån dina egna känslor)

3. Eftersom jag har behov av… (vilket behov ligger bakom din känsla?)

4. Så önskar jag att… (vad skulle göra skillnad för dig just nu?)

Missa inte tävlingen där vi lottar ut fem exemplar av Elizabeth Gummessons bok ”Tala är guld”. Klicka här för att delta!

AV: Monika Brannäs
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons




Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…