Annons

Annons

Leilas blogg: Forma midjan med effektiv magövning

En annorlunda magövning som garanterat känns efteråt!

Ge magmusklerna en match inför sommaren med en enkel och effektiv övning. MåBra´s Leila Söderholm visar hur du gör!

”En skön Magövning som garanterat känns efteråt. Du jobbar med nästan hela kroppen, vilket är toppen. Jag strävar alltid efter övningar där vi använder så många muskelgrupper som möjligt samtidigt. Det blir liksom gratis träning för vissa muskler, alltid bra!

Annons

Gör så här: Lyft och flytta rumpan i sidled, knäpp dina händer… >> Läs om magövningen här!”

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…