Annons

Annons

Leila Söderholm: Snabb och effektiv hemmaträning!

Kom i form med Leilas effektiva snabbträning – en bänk är allt du behöver!

Är du i närheten av en bänk och har några minuter över? Testa PT-Leilas enkla träningspass – effektivt, snabbt och roligt!

”En bänk är ett alldeles utmärkt träningsredskap, det går att göra ett riktigt bra träningspass. Gör 10 av varje och upprepa i 3 varv…>>Läs mer här!

 

MER OM UTETRÄNING:

Så kommer du i form på utegymmet!

utegym

Annons

Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s Katarina Woxnerud tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!

Gilla MåBra på Facebook

Läs mer: Så kommer du i form på utegymmet!

 

Så tränar du utomhus i sommar!

trana-utomhus-700x440

Gör som PT-Leila och kombinera träning med sol och frisk luft i sommar! Här är hennes tips på hur du enkelt gör ditt eget träningspass utomhus.

Läs mer: Så tränar du utomhus i sommar!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…