Annons

Annons

Leila Söderholm: ”Löpningen är min sorgventil”

"Hur kunde morgonen vara så vacker när jag hade en så stor sorg i kroppen?" skriver Leila Söderholm.

Vår träningsprofil Leila Söderholm bloggar om hur löpning inte bara är bra för kroppen – utan även för själen. Läs hennes gripande inlägg!

”Jag försöker springa några gånger per vecka, gärna på morgonen! Bra motion är det verkligen men det viktigaste för mig är den mentala återhämtningen. Jag springer utan musik, klockor och press. Lyssnar på naturen och njuter av vår vackra omgivning. Tankarna sorteras och jag fyller på med dagsljus.

Annons

När jag fått mitt cancerbesked så var det en väldigt viktig ventil”>>Läs hela inlägget här!

 

MER LEILA:

Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

Höstens MåBra-kvällar bjuder på inspirerande föreläsningar av Leila Söderholm, Katarina Althin och Mia Törnblom.

Träffa Leila på våra MåBra-kvällar! I höst besöker vi tre nya städer. Boka din biljett till en inspirerande kväll fylld av skratt och nya insikter!
Läs mer: Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

 

Så fixar du hemmaträningen – med en kortlek!

MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm tipsar om hur du maximerar hemmaträningen.

MåBra:s träningsexpert Leila Söderholm vet hur viktigt det är att hålla motivationen på topp. Här tipsar hon om kortlekspasset som gör hemmaträningen lite mer spännande…
Läs mer: Så fixar du hemmaträningen – med en kortlek!

 

Leila Söderholm: ”Så smygtränar du dig i form!”

MåBra:s träningsexpert Leila Söderholm slår ett slag för vardagsmotion!

Du behöver inte ta dig till ett gym för att komma i form. Träna kan du göra precis var som helst – till och med i mataffären!
Läs mer: Så smygtränar du dig i form

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…