Annons

Annons

Lätt & lättlagat med veckans MåBra-recept!

En snabbfixad fisksoppa och en läcker fajitapaj, två av veckans läckerheter i MåBra-menyn!

Gå ner i vikt med vår supersmidiga veckomeny! Varje vecka väljer vår viktcoach ut sju sunda middagstips, här är matsedeln för vecka 8!

Rimmad lax med en tsatsiki gjord på äpple och pepparrot, rapsgriskarré med sötpotatischips och en udda tolkning på fredagens traditionella tacomys. Det är bara några av veckans sju läckerheter som vår viktcoach Marie Tegnér handplockat – allt för att du ska spara tid – och kalorier i köket!

Annons

 

mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…