Annons

Annons

Läsarfråga: ”Vilken träningsmaskin ska jag satsa på?”

MåBra-läsaren Malin vill köpa en träningsmaskin att ha hemma – men vilken sort är bäst? Motionsexperten Katarina Woxnerud svarar.

Fråga:

Jag vill gärna börja träna mer hemma och vill köpa antingen crosstrainer eller motionscykel, men vet inte vad jag ska välja. Eller ska jag satsa på ett gåband?

Malin

 

Svar:

Bra idé att ha träningsredskap hemma. Var noggrann med att utföra dina träningspass så att du inte skippar dem till förmån för disken eller städningen.
Vilket redskap du väljer beror mest på>>Läs hela svaret här!

Annons
Gilla MåBra på Facebook

Ställ din fråga till MåBra:s motionsexpert!
Här kan du läsa tidigare frågor och svar.

 

 

LÄS MER:

7 bra anledningar att träna löpning – året om!

Det finns inget dåligt löpningsväder, på med mössan och ge dig ut!

Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!
Läs mer: 7 bra anledningar att träna löpning – året om!

 

Bli kvitt ryggsmärtan med 4 enkla övningar

ryggovningar

Dålig hållning vid skrivbordet och repetitiva rörelser gör att många får ont i ryggen efter höstens jobbstart. MåBra:s PT Leila Söderholm visar de 4 enkla övningarna som motverkar problemet.
Läs mer: Bli kvitt ryggsmärtan med 4 enkla övningar

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…