Annons

Annons

Läsarfråga: ”Jag äter nyttigt – varför går jag inte ner?”

"Nyttig mat innehåller också kalorier", skriver MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

Ella tränar och äter sunt, så varför händer inget på vågen? Se vad viktcoachen Marie Tegnér svarar.

Fråga:
Jag undrar hur jag ska göra för att tappa vikt. Jag går på promenader på morgonen och även flera gånger om dagen, tränar även 5-6 gånger i veckan men det händer liksom inget. Äter en bra kost och mellanmål.
Ella

Annons

 

Svar:
För att du ska gå ner i vikt krävs att>>Läs hela svaret här!

 

Ställ din fråga till MåBra:s viktcoach Marie Tegnér genom att lämna en kommentar i hennes blogg.

 

LÄS MER:

Fyra kvinnor berättar: ”Så bra har vi lyckats med 5:2-dieten”

Fyra svenska kvinnor som testat 5:2-dieten med hjälp av MåBra:s viktklubb 5:2-klubben delar med sig av sina historier.

Nyfiken på att testa 5:2-dieten – men osäker på om det verkligen fungerar? Ta del av dessa kvinnors inspirerande berättelser.
Läs mer: Så bra har vi lyckats med 5:2-metoden

 

Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

Ga-ner-i-vikt-rasa-i-vikt-bli-smalare-viktminskning

Skippa dieten! Ät istället ny, spännande mat som du aldrig hört talas om – om du vill tappa dina överflödskilon.

Läs mer: Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…