Annons

Annons

Läsarfråga: ”Hur nyttigt är det med grönsakspulver?”

En MåBra-läsare undrar om hon borde dricka gröna smoothies med pulvertillskott.

Är grönsakspulver som tillsätts i mat och dryck en hälsosam näringsboost eller ett sämre alternativ till färska grönsaker? MåBra:s nutritionist Anki Sundin ger sin syn på saken!

Fråga:

Det har dykt upp flera olika ”multi-greens” i pulverform som man blandar i dryck eller mat. De innehåller allt från pulvriserad broccoli och korngräs till alger och groddar. Grönsaker i pulverform låter ju idealiskt men är det verkligen hälsosamt? Kan kroppen ta upp pulvret lika bra som vanliga grönsaker?

Annons

Fredrika

 

Svar:

Torkade och pulvriserade grönsaker innehåller absolut fortfarande näring i stora mängder. Ett tillskott av sådant pulver kan därför vara hälsosamt. Men jag menar att>>Läs hela svaret här!

Gilla MåBra på Facebook

 

Vill du ställa en fråga om kost till vår nutritionist Anki Sundin? Det kan du göra här!

 

LÄS MER:

 

Alltid trött? Här är de vanligaste orsakerna!

Din trötthet kan bero på många saker.

Är du trött och seg utan att förstå varför? Det kan bero på stress, vitaminbrist, depression, sömnbesvär och mycket annat. Eller så är det sköldkörteln som krånglar.
Läs mer: Alltid trött? Här är de vanligaste orsakerna!

 

5 myter om din frukost – har du gått på dem?

Nej, du behöver inte tvinga i dig frukost om du inte är sugen.

Frukosten är dagens viktigaste mål, eller? Här granskar vi de allmänt vedertagna sanningarna om din frukost – och upptäcker att de inte är så självklara ändå…
Läs mer: 5 myter om din frukost – har du gått på dem?

 

Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

De flesta som bantar återfaller i gamla vanor så småningom. Undantaget är Step Diet.

Personer som lyckas gå ner mycket i vikt – och sedan behålla sin nya vikt år efter år – har en sak gemensamt. Så här kan du dra nytta av samma metod!
Läs mer: Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…