Annons

Annons

”Hur kommer jag igång med min diet?”

Signaturen "Marie" vill bli av med sina extrakilon, men lyckas aldrig komma igång.

"Jag vill bli av med mina extrakilon – men kommer aldrig igång!" skriver en MåBra-läsare. Viktcoachen Marie Tegnér ger sina bästa motivationstips!

Fråga:

Jag är en kvinna på 64 år som gärna vill gå ner tio extrakilon, men jag misslyckas varje gång. Jag har stora planer på att börja med 5:2, gå med i Viktväktarna eller följa någon annan diet, men varje gång går planerna i stöpet. Det kan vara semesterresor som kommer emellan – eller andra avbrott i vardagen. Hur kan jag hålla mig till mina planer?

Annons

Birgitta

Svar:

Tack för din fråga! Du är inte ensam om den här upplevelsen. Man vill så gärna lyckas och känner sig taggad när man bestämmer sig>>Läs hela svaret här!

Vill du ställa en fråga till vår viktcoach Marie Tegnér? Klicka här!

LÄS MER:

”Jag tappade 10 kilo på 3 månader med 5:2-dieten!”

ner i vikt med 5:2

Irene Walhberg från Täby gick ner 10 kilo med hjälp av 5:2. På köpet förbättrade hon sitt blodtryck!
Läs mer: ”Jag tappade 10 kilo på 3 månader med 5:2-dieten!”

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…