Annons

Annons

Läsarfråga: ”Hur får jag smalare lår?”

Hanna har lyckats gå ner i vikt och minskat midjemåttet. Men varför händer det inget med låren? Så här svarar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér!

Fråga: Jag har lyckats gå ner över 14 kilo. Har tappat en del runt midjan även om jag inte mätt speciellt ofta.

Det är låren som är problemet. De är stora och det tycks inte hända något med dem. Det resulterar i att jag inte hittar byxor som passar på grund av att de är för stora i midjan.

Annons

Jag vill få bort lite från låren även om jag vet att man inte kan punktförbränna. Vad ska jag göra?

Hanna

 

Marie Tegnérs svar: Jaadu Hanna, det där är en jättevanlig fundering. Man vill få kroppen att se ut på ett annat sätt än vad den gör, men precis som du säger, går det inte>>Läs hela svaret här!

 

LÄS MER:

 

Köp Marie Tegnérs 5:2-bok till specialpris!

Skynda dig att köpa Marie Tegnérs populära 5:2-bok innan den säljer slut igen!
Första upplagan av MåBra-viktcoachen Marie Tegnérs succébok ”5:2 för kvinnor” sålde slut – men nu har vi den åter i lager! Som MåBra-läsare får du den till ett extra bra pris.
Läs mer: Köp Marie Tegnérs 5:2-bok till specialpris!

52-logotyp

 

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

 

Marie Tegnér är viktcoach och 5:2-expert på MåBra.

Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

 

Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

Ga-ner-i-vikt-rasa-i-vikt-bli-smalare-viktminskning

Skippa dieten! Ät istället ny, spännande mat som du aldrig hört talas om – om du vill tappa dina överflödskilon.

Läs mer: Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis

 

Så kan jordgubbar hjälpa dig att gå ner i vikt

En extra bonus: jordgubbar innehåller massor av nyttigt C-vitamin!

Som om du behövde ytterligare en anledning att äta jordgubbar – nu menar forskare att bären kan hjälpa dig att tappa kilon.

Läs mer: Så kan jordgubbar hjälpa dig att gå ner i vikt

 

Här är kryddan som får dig att gå ner i vikt

Satsa på curry om du vill ge fettförbränningen en extra skjuts!

Här är kryddan som gör dig smalare. Och dessutom har vi samlat några goda och nyttiga recept där den finns på ingredienslistan!

Läs mer: Här är kryddan som får dig att gå ner i vikt

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…