Annons

Annons

Läsarfråga: ”Är jag för smal, överviktig eller normal?”

Linn undrar om hon är normalviktig. Så här svarar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér på hennes funderingar! Och så vet DU om din vikt är på en hälsosam nivå...


Fråga: Jag har ett midjemått på 68-69 cm, och ”magmått” – alltså några centimeter under naveln – på 77 cm och vid naveln är måttet ca 71 cm.

Är man överviktig, jättesmal, smal eller normal då? Klassas det som att man har bukfett?

Annons

Linn

 

Marie Tegnér svarar: Jag skulle påstå att du inte är bukfet. Man brukar säga att kvinnor ska ha ett magmått under>>Läs hela inlägget här!

 

LÄS MER:

Gilla MåBra på Facebook

 

Ny forskning: Så når du drömvikten – med papper och penna!

Du behöver varken räkna kalorier ett kolhydrater!

Har du svårt att bli av med dina överflödskilon? Ett superenkelt knep som tar en minut om dagen ger stor effekt, enligt forskare i New York.

Läs mer: Så når du drömvikten – med papper och penna!

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis

 

Så kan jordgubbar hjälpa dig att gå ner i vikt

En extra bonus: jordgubbar innehåller massor av nyttigt C-vitamin!

Som om du behövde ytterligare en anledning att äta jordgubbar – nu menar forskare att bären kan hjälpa dig att tappa kilon.

Läs mer: Så kan jordgubbar hjälpa dig att gå ner i vikt

 

Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

Ga-ner-i-vikt-rasa-i-vikt-bli-smalare-viktminskning

Skippa dieten! Ät istället ny, spännande mat som du aldrig hört talas om – om du vill tappa dina överflödskilon.

Läs mer: Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…