Annons

Annons

Läsafråga: Vilket sötningsmedel är nyttigast?

Kan man baka med sukrin? Och är stevia bra för viktnedgång? Läs hur MåBra:s nutritionist resonerar. BILD: Thinkstock

Vad ska jag välja istället för socker – och vilken typ av sötning funkar bäst att baka med? Nutritionisten svarar!

Fråga:

Vilket sötningsmedel är bäst för den som vill gå ner i vikt och leva hälsosamt? Vilka kan man baka med?

Smulan

 

Svar:

Jag utgår från att din fråga handlar om icke energigivande sötningsmedel, alltså>>Läs hela svaret här!

Annons

Ställ din fråga till nutritionisten Anki Sundin här.

 

Psst! Håll utkik i MåBra nr 8, 2015 – där har vi en stor kartläggning av alternativa sockertyper.

Gilla MåBra på Facebook

 

LÄS MER:

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

sotsug-mindfulness

Sitter sockerbegäret i huvudet? Här är coachens 6 bästa tips för hur du besegrar suget med mental träning.

Läs mer: Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

 

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

gilla-nyttig-mat

Faller du ofta för frestelsen att stoppa i dig sötsaker och osunda maträtter, trots att du egentligen skulle vilja äta nyttigt? Goda nyheter: du kan träna din hjärna att ogilla skräpmat!
Läs mer: Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

 

8 anledningar att sluta dricka läsk!

cola-700x440

Att läsk är onyttigt vet vi – men kände du till alla dessa skrämmande fakta om den sockriga drycken? Här är åtta starka skäl att tacka nej till bubblorna!
Läs mer: 8 anledningar att sluta dricka läsk!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…