Annons

Annons

Läge för kroppskontroll? Se alla åldrar här!

Du servar antagligen bilen regelbundet, men hur noga är du med kroppen? Här får du en checklista att bära med dig genom livet!

 
 

Serva kroppen regelbundet, alla över 25 bör till exempel undersöka sina bröst en gång i månaden.

Irene Hage är läkare med utbildning i alternativ-medicin. Här är hennes bästa tips för lägen då en ”kroppskontroll” kan vara extra aktuell:

Annons

Varje månad:
Är du över 25 år ska du undersöka dina bröst minst en gång i månaden så att du lär känna dem. Bästa tiden är 8–10 dagar efter senaste mensens första dag. Har du inte mens, kan du välja en fast dag varje månad.

Gilla MåBra på Facebook

Vartannat år:
Gå på mammografi eller ultraljud. Landstingen brukar erbjuda alla över 40 återkommande undersökningar.

Vartannat till vart 3:e år:
Är du mellan 23 och 60 år brukar gynekolog ta cellprov från livmoderhalsen. Det kan förebygga cancer där eller göra att man får behandling i tid.

Vartannat till vart 4:e år:
Är du över 65 är det bra att mäta bentätheten för att se om man lider av benskörhet.

Vart 5:e år:
Är du över 50 kan det vara bra att kontrolleras för tjocktarmscancer med ett avföringsprov.

AV: Monika Brannäs
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…