Annons

Annons

Ladda ner bästa spellistan till löprundan!

Nu kan du ladda ner peppande musik att ha när du tränar. Arrangörerna bakom Tjejmilen har tagit fram spellistor som ger dig extra energi!

Med peppande musik i lurarna är det lättare att ge det lilla extra.

Inför Tjejmilen, som går av stapeln den 1 september, släpper arrangörerna nu spellistor speciellt framtagna för löprundan. De går under namnet Tjejmilen Beats och finns tillgängliga på Spotify och på Tjejmilens Facebooksida.

Annons

Varje vecka under sommaren och fram till loppet presenteras nya spellistor.

Gilla MåBra på Facebook

Jennifer Dillane arbetar på Warner Music och är en av dem som arbetar med spellistorna. Enligt henne är låtordningen en viktig grund när man bygger en lista för träningsrundan.

– Ordningen är viktigare än vad många tror eftersom det skapar och bygger upp stämning och energi. Ett tips är att lägga ett par favoritlåtar i slutet av listan så att du kan ge det sista även i slutet av rundan när du är trött, säger hon.

Läs mer på Tjejmilens hemsida.

Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…