Annons

Annons

Läckra recept med den nya hälsopastan!

Pasta gjord på sojabönor är utmärkt hälsomat med mycket fibrer och protein!

Den klassiska pastan har fått konkurrens – idag finns allt från bönspagetti till havrepenne. Här får du 4 goda och nyttiga recept!

Pasta är en favorit hos många – gott, snabbt, lättlagat och enkelt att variera i det oändliga. Men den vita durumvetepastan har fått en onyttigt-stämpel i takt med att vi blivit mer medvetna om vikten av att äta GI-smart mat och undvika snabba kolhydrater.

Annons

På senare tid har det dock kommit en rad nyttigare pastasorter i dagligvaruhandeln, med lägre GI, högre fiber- och proteininnehåll och sunda ingredienser. Här är 4 läckra och nyttiga recept baserade på de nya sorternas hälsopasta!

 

Sojabönpasta med squash, vitlök och citron

bonpasta-gronsaker-vegetarisk-pasta
Läs receptet här

 

Svart bönpasta med kyckling- och broccolisås

kycklingpasta
Läs receptet här

 

Squash-, morots- och vit fiberpasta med salsicciasås

fiberpasta
Läs receptet här

 

Havrepasta med skinka, ägg, ärter och feta

havrepasta
Läs receptet här

 

LÄS MER:

 

Testa dig själv: Vilken kolhydratstyp är du?

Kolhydrater kan vara ett gissel för vikten. I alla fall om du är en "jägare"...

Hur mycket kolhydrater tål du? Gör vårt mini-test för att se om du är ”jägare” eller ”jordbrukare”!
Testa dig själv: Vilken kolhydratstyp är du?

Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar!

Ta dig ur falukorvsfällan!

Klockan börjar närma sig 17 och middagsinspirationen är lika med noll. Då blir det lätt något snabblagat och onyttigt på matbordet. Här är tipsen som ger vardagsmiddagen en hälsomakeover!
Läs mer: Slipp falukorvsfällan – 5 tips för nyttiga middagar!

 

Stor guide: Så ökar du fettförbränningen!

ovningar

Varsågod, här har vi samlat alla enkla tips som skruvar upp din förbränningstakt. Klicka för att ta del av 20 effektiva knep!

 

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

Gör smart matval och bli mätt på färre kalorier!

Det går att minska i vikt utan vara hungrig. Genom smarta matval kan du hålla dig mätt längre – och bli av med suget. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér hjälper dig att välja rätt.
Läs mer: Maten som gör att du tappar kilon utan hunger

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…