Annons

Annons

Kramas oftare så blir du friskare!

Vill du hålla dig frisk ska du se till att tanka närhet.

Att undvika kroppskontakt för att hålla dig frisk kan rentav vara kontraproduktivt, enligt ny forskning.

Kel, kramar och kroppskontakt kan lindra sjukdomssymtom – och även motverka förkylning!

Ju mer du kelar, desto bättre skydd får du mot sjukdomar. Amerikanska forskare har undersökt saken, bland annat genom att utsätta testpersoner för förkylningsvirus och sedan sätta dem i karantän för att se vilka av dem som blir sjuka.

Annons

Resultatet visade att de som fick mycket kroppskontakt av partner, vänner eller familj, klarade sig bättre. Av dem som trots allt blev förkylda upplevde de som fick hyfsat många kramar inte symtomen som lika jobbiga som de som inte fick några kramar alls.

Gilla MåBra på Facebook

Källa: Psychological Science

AV: Vivvi Alström
BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

 

Huskurerna som hjälper mot förkylningar

huskurer mot förkylning

Vill du undvika snuva och influensa? Med rätt ingredienser i skafferiet kan du bygga ett bra skydd! MåBra har pratat med en huskurs-guru och listar bästa tipsen på egenvård.
Läs mer: Huskurerna som hjälper mot förkylningar

Känslig och lättsårad? Du kan vara en HSP…

hsp

Får du ofta höra av andra att du är känslig? Blir du lätt sårad och ledsen av andras kommentarer och handlingar? Då är du kanske en HSP, Highly sensitive person. 20 procent av befolkningen har detta karaktärsdrag.
Läs mer: Känslig och lättsårad? Du kan vara en HSP…

 

Metoden som gör dig nöjd med dig själv

starkdittsjalvfortroende

Beröm dig själv och stärk din självkänsla! Genom att klappa dig själv på axeln kan du bryta dig fri från bekräftelsebehovet.
Läs mer: Metoden som gör dig nöjd med dig själv

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…