Annons

Annons

Kontrollera din hunger – med hjälp av yoga

Yoga kan hjälpa dig att kontrollera din hunger, enligt en ny studie.

Yoga kan hjälpa dig att kontrollera din hunger, enligt en ny studie.

Har du svårt att känna mättnadskänsla? Då kan yoga vara något för dig.

En ny studie visar nämligen att kvinnor som utövar yoga är bättre än andra på på att bedöma hunger, mättnad och smak, skriver Expressen.

Annons

I studien jämförde man 300 kvinnor som utövade olika typer av träning – och fann att yogautövarna var bättre på att registrera när de var mätta.

Kvinnorna som utövade yoga hade också lägre BMI än de andra deltagarna i studien: 23,1 i genomsnitt – jämfört med 25,8 för övriga.

Av Anna Eriksson
Bild: Thinkstock


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…