Annons

Annons

Katarina Woxnerud: Så slipper du ”popcornhjärnan”

Fokuserar du på flera saker samtidigt och blir lätt distraherad? MåBra:s motionsexpert diskuterar riskerna med multi-tasking.

I dagens Nyhetsmorgon pratade Tilde med en hjärnforskare kring det här med att ständigt vara uppkopplad och multi-tasking. Forskaren Katarina Gospic förklarade på ett otroligt lättfattligt sätt vad det här med popcornhjärna, som jag brukar kalla det, handlar om”, skriver Katarina Woxnerud i sin blogg. Läs hela inlägget här!

Annons

LÄS MER:

Katarina Woxneruds bästa HICT-program

Här är Katarina Woxneruds snabba hemmaträningsprogram!
I form på bara 7 minuter om dagen? Ja, det är möjligt – med högintensiv cirkelträning. Här får du motionsexperten Katarina Woxneruds bästa träningsprogram!
Läs mer: Katarina Woxneruds bästa HICT-program

Gilla MåBra på Facebook

 

Bli snällare mot dig själv och få äkta självkänsla

sjalvmedkansla

Att försöka bygga upp självkänslan fungerar ofta ganska dåligt, visar forskningen. Äkta inre trygghet får vi när vi kan känna värme och medkänsla gentemot oss själva – och andra.
Läs mer: Bli snällare mot dig själv och få äkta självkänsla

 

Vinka farväl till gäddhänget: Träningen & kosten som biter bäst!

Vinka farväl till gäddhänget!

Låt inte lite gäddhäng förvisa dig till vassen i sommar. Här är övningarna och experttipsen som ger bäst effekt!
Läs mer: Träningen & kosten som biter bäst!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…