Annons

Annons

Kaloritabell: Så lätt sparar du kalorier i sommar

Självklart ska du njuta av godsaker i sommar! Men med hjälp av vår smarta kaloritabell kan du ändå hålla koll på kalorierna. Vi har sammanställt hur mycket kalorier godsakerna innehåller – och jämför dem med några smalare alternativ.

Annons
Passa på att frossa i jordgubbar i sommar!

Passa på att frossa i jordgubbar i sommar!


Inte så smart                         kcal         Smart val                         kcal           Sparade kcal 
Gräddglass 2 dl 220 Sorbet 2 dl 130 90
Saft 2 dl 60 Lågkaloridryck 2 dl 2 58
Läsk 2 dl 74 Kolsyrat vatten 2 dl 0 74
Kanelbulle 1 st 220 Kanelknäcke 1 skiva 56 164
Chokladbiskvi 1 st 215 Maräng1 st 30 185
Jordgubbstårta 1 bit 180 Jordgubbar+lättglass 1 port      80 100
Potatissallad 100 g 213 Fransk potatissallad 100 g 115 98
Grillkorv 1 st 130 Lättkorv 1 st 80 50
Fläskkarré 1 portion 240 Fläskfilé 1 portion 140 100
Hamburgare 1 st 220 Grillad kyckling 1/4 160 60
Entrecote 1 port 210 Lammstek 1 portion 180 30
Fet bearnaise 0,5 dl 185 Mager bearnaise 0,5 dl 55 130
Grillolja 1 msk 72 Lättmarinad/glaze 1 msk 20 52
Grillsmör 1 msk 105 Mager fraiche-sås 1 msk 20 85
Bakpotatis 1 st 250 Grönsaksspett 1 st 50 200
Gilla MåBra på Facebook


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…