Annons

Annons

Kaloritabell: Så mycket bränner vintersporten

Vintern håller i sig och snötäcket är djupt på de flesta håll. Passa på att njuta av härliga vinteraktiviteter – och bränn en massa kalorer på köpet. Här är en kaloritabell över några av vanliga vintersporter.

Annons

Utförsåkning är både roligt - och kaloribrännande! (Bild: Thinkstock)

 

 

Aktivitet Antal kalorier per halvtimme Antal steg               
     
Skidor (längd), lätt  210 4200
     
Skidor (längd), medel 270 5400
     
Skidor (längd), tuff 480 9600
     
Skidor (utför), lätt 135 2700
     
Skidor (utför), medel 195 3900
     
Skidor (utför), tuff 255 5100
     
Skridsko, lätt 165 3300
     
Skridsko, medel 240 4800
     
Skridsko, tuff  300 6000

 

För fler aktiviteter, se hela vår motionstabell här.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…