Annons

Annons

Löpningen gör underverk med ditt minne

Att löpning är bra för kroppen vet vi redan – men nu visar en ny studie att löprundan även kan göra underverk för hjärnan. En joggingtur leder till att cellerna i hjärnan växer, något som boostar minnet, skriver Daily Mail.

Annons
En löprunda är bra för minnet.

En löprunda är bra för minnet.

Studien, som genomfördes vid universitetet i Cambridge, visar att bara några dagars regelbunden löpning kan skapa hundratusentals nya hjärnceller i hippocampus, en del av hjärnan som hanterar minnen.

Gilla MåBra på Facebook

Det är i hippocampus som de första tecknen på demenssjukdomen alzheimer visar sig, och genom att stimulera tillväxten av nya celler skulle man kunna förhindra minnessvårigheter och demens hos äldre, skriver Expressen.

Läs även:
MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud joggar året runt. Här är hennes ”bra att ha-lista” vid löpning på vintern: https://personligatranaren.mabra.com/ah-harliga-loptur/


Av Anna Eriksson


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…