Annons

Annons

”Jag vill ner i vikt men har hamnat i ond cirkel”

Ibland är det svårt hitta balansen i sitt ätande.

En kaka till - eller? Hur hittar man balansen och kontrollen?

Skräpmat, snacks och andra onyttigheter – dåliga vanor kan vara svåra att bryta. Man kan lätt hamna i en ond cirkel där mer mat leder till ökad vikt, som i sin tur leder till tröstätande. Hur gör man för att ta sig ur den onda cirkeln? MåBra:s viktcaoch Marie Tegnér har varit där själv och vet hur man tar tillbaka kontrollen.

Annons


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…