Annons

Annons

”Jag har gått ner 9 kilo – varför syns det inte?”

Bloggläsaren Ellinor tycker inte att hon ser någon skillnad, trots att hon gått ner hela 9 kilo i vikt.

Viktcoachen Marie Tegnér svarar en kvinna som tycker att hennes tappade kilon inte gör någon skillnad i spegeln.

Fråga:
Har precis hittat till denna peppiga blogg! Jag är en kvinna som är 180 cm lång, vägde 95 kilo och nu är nere på 86. En fitnessapp beräknade att min ultimata vikt var 73 kilo, men jag satsar hittills på 75.

Annons

Det känns ju väldigt peppigt att ha gått ner nio kilo – men tycker inte alls att det syns på min kropp? Har jag gjort något tokigt? Tappat i muskler istället eller något?

Har försökt att tänka på att jag inte är van vid det bara, men försöker jämföra med gamla bilder och tycker inte att jag ser nåt ändå.

/Ellinor

 

Svar:

Grattis till 9 tappade kilon, Ellinor! Du har för det första gjort en stor hälsovinst redan nu och jag tror faktiskt>>Läs hela svaret här!


Psst!
Läs viktcoachen Marie Tegnérs blogg här.

 

LÄS MER:

7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det!

hungrig fast jag ätit

Kurrar magen trots att du nyss ätit? Det kan bero på någon av dessa bovar – som försöker lura dig att äta mer än du behöver.
Läs mer: 7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det!

 

Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

bli av med sötsug

Är du ofta sötsugen? I så fall är du inte ensam. Behovet av något sött dyker ofta upp som ett brev på posten mellan måltiderna och efter maten. Särskilt irriterande är det förstås när du bestämt dig för att ha en godisfri vecka, men känner att suktandet efter sött tar över. Så här kan du själv ta kontrollen över godissuget.
Läs mer: Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

 

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…