Annons

Annons

Isabel Boltenstern: ”10 saker jag lärt mig av min utbrändhet”

Journalisten Isabel Boltenstern drabbades av utmattningssyndrom redan som 23-åring. Nu berättar hon om lärdomarna för att hjälpa andra.


För snart tre år sedan blev Discoverys reporter och programledare Isabel Boltenstern  utbränd och hon lever fortfarande med sviterna efter sjukdomen.

Läs också: Nära att bli utbränd? Här är 9 varningstecken!

Annons

I en rad klipp på sin Youtube-kanal delar hon med sig av tips och matnyttig information om det hon gått igenom. Allt för att inte ”fler ska hamna i helveteshålet”, som hon själv uttrycker det.

Se det senaste inlägget nedan som handlar om tio saker hon lärt sig av sjukdomen, bland annat att inte bara mäta sitt arbete i timmar.

 

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…