Annons

Annons

”I vilken takt bör jag minska i vikt?”

En hälsosam viktnedgång bör ta tid för att effekten ska bli bestående. En läsare undrar vilka riktlinjer som gäller – viktcoach Marie Tegnér svarar.

”… Jag skulle behöva gå ner minst 10 kilo till för att få ett normalt och hälsosamt BMI och jag kämpar verkligen för att gå ner i vikt men min motivation blir långsamt sämre eftersom jag tycker det tar så lång tid.” skriver signaturen Elin.

Annons

Läs viktcoachen Marie Tegnérs svar här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…