Annons

Annons

Huvudvärk? Träning kan ta bort den!

Du kan träna bort din huvudvärk, enligt en ny studie.

Med hjälp av träning kan spänningarna i huvudet släppa.

Drabbas du ofta av spänningshuvudvärk kan du må bra av att röra mer på dig.

Träning minskar huvudvärk från muskelspänningar och höjer livskvaliteten för dem som lider av den kroniska sorten, visar en studie vid Sahlgrenska akademin.

Annons

Öka chanserna att bli värkfri ännu mer genom att slappna av en stund efter passet, studien visar att avslappning också ger huvudvärksfria dagar.

Av: Sandra Hiort
Bild: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…