"Hur undviker jag att få gum-mage?"

MåBra:s expertpanel är uppdaterad med nya frågor och svar. Signaturen Anita undrar hur hon enklast blir kvitt överflödskilona som envist landat på magen.

”Jag har alltid varit smal. Har nu gått upp två kilo på några veckor och dessa kilon ligger på magen. Jag är 53 år och har inte haft mens på två månader och har svettningar. Allt tyder på klimakteriet och jag vet att magen kan bli större då. Men jag mår dåligt av det här och skulle vara tacksam för råd om hur jag ska minska magomfånget. Jag vet ju att magmåttet är av betydelse när man pratar om ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Vill inte få en ”gum-mage”. Jag motionstränar dagligen i form av crosstraining. Vad kan jag göra mer?”

Anita

Vår personliga tränare Katarina Woxnerud svarar