Annons

Annons

”Hur tränar jag för fastare former?”

En av våra läsare har gått ner i vikt, och vill bli fastare – utan att få för mycket muskler. Vår personliga tränare Katarina Woxnerud berättar hur hon bör resonera.

”Jag är 20 år gammal. Det är så att jag för en ganska lång tid sen gick ner i vikt ganska mycket omkring 7-8kg. Nu är min kropp ganska mjuk överallt, speciellt i armarna och jag vill bli fastare utan att få massa muskler som gör att jag ser stor ut…”

Annons

Läs Katarina Woxneruds svar här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…