"Hur tränar jag för att få mindre rumpa?"

Läsarsignaturen Nanna vill träna för en mindre stuss. Här guidar vår personliga tränare Katarina Woxnerud henne till bästa övningarna!

”Hur kan man få en mindre rumpa? Jag vill att diametern ska bli mindre. Har väldigt fet rumpa. Kämpar inte för att få en muskulös rumpa eller något utan att få en platt rumpa. Är löpning bra? Hur länge och hur ofta ska jag i så fall springa?”

Katarina svarar:
För att minska fettmängden på kroppen gäller det generellt att börja röra på sig mer och att samtidigt hålla koll på vad man äter. För att gå ner främst över sätet är det bäst med… läs mer

Har du funderingar kring träning och motion? Ställ din fråga till Katarina Woxnerud!

Ställ en fråga

Svaret publiceras i tidningen och på webben.

BILD: Thinkstock