Annons

Annons

”Hur mycket ska jag äta efter träningen?”

Räcker det med en smörgås efter träningen?

En macka efter löpningen – eller en proteindryck? MåBra:s experter guidar dig till rätt kost efter ett träningspass.

Efter att du tränat behöver kroppen fylla på med energi. Men hur mycket behöver man äta egentligen? Räcker det med en frukt till exempel? MåBra:s dietist Susanne Gustafsson har svaret.

MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud har fått frågan om det är okej att äta vad som helst efter träningen, till exempel godis eller andra sötsaker. Läs hennes svar här.

Annons

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…